上級ヨガフロー
¥18,900
高度なヨガシークエンスで身体能力を最大限に引き出します。このコースは、ヨガの経験が豊富で、より高度な技術とチャレンジを求める方のために設計されています。
コースの特徴
- 高度なアームバランスと逆転のポーズ
- 流れるようなヴィンヤサシークエンス
- 深いバックベンドと前屈
- 高度な呼吸法とプラナヤマ
- ヨガ哲学の深い理解
- インストラクター養成にも対応
このコースで学べること
- 複雑なポーズの連続と移行
- 体幹強化と柔軟性の極限
- 高度なアライメント技術
- 瞑想状態での動的練習
- エネルギーシステムの理解と活用
- 怪我予防と安全な練習方法
コース内容
全12週間のプログラム、36本のビデオレッスン（合計10時間）、詳細な解剖学資料、実践ワークブック、修了証書付き