総合健康プログラム
¥24,500
ヨガ、太極拳、瞑想を組み合わせた包括的な健康改善コース。このプレミアムプログラムは、心身の調和を総合的にサポートし、持続可能な健康的ライフスタイルを実現します。
コースの特徴
- 3つの主要な健康法を統合したカリキュラム
- 個別カスタマイズ可能なプログラム
- 専門インストラクターによる個別サポート
- 栄養学と生活習慣のアドバイス
- 月次進捗レビューとフィードバック
- オンラインコミュニティへの永久アクセス
このコースで学べること
- ヨガの基礎から上級テクニック
- 太極拳の伝統的な型と応用
- 様々な瞑想法とマインドフルネス
- ストレス管理と感情コントロール
- エネルギー管理と疲労回復
- 健康的な食生活と睡眠習慣
- 長期的な健康維持戦略
コース内容
全16週間のプログラム、60本以上のビデオレッスン（合計20時間）、個別コンサルテーション3回、包括的な学習資料、専用コミュニティアクセス、修了証書付き
特典
- 栄養ガイドブックと食事プラン
- 日々の実践記録アプリアクセス
- 月次オンラインQ&Aセッション
- 追加ボーナスコンテンツ